習慣化– category –
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プライベート用タスク管理スプレッドシートで、自分に負けないために頑張る…！
副業のお仕事、ミスのないように&手早く！と思うと 身体が緊張しっぱなしで、休日はぐったりしがちですが_(:3」∠)_ そんな中、ひたすら「習慣化」だけは続けてまして ・ラジオ体操 ・踏み台昇降 ・毎日、占星術の勉強(1時間) ・フロス ↑これらだけは、... -
習慣化シートを使って、1ヶ月継続してみた結果
今、占星術講座を受けているのですが 第1回の講座で「まずは3日、その次は1ヶ月続けてみよう！」 という話に刺激を受けて、「習慣化シート」を制作しました↓ 出来た日は『お気に入りのシールを貼る』という簡単なものですが、 気分が上がらない日で...
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