火星を活かすのためのジョギング、継続中(ΦωΦ)

こんにちは、お仕事・職業専門 山羊座占い師のシェラです(・ω・)

皆さまにご報告があります。

なんと、、私・・・

火星を活かすためのジョギング、1ヶ月以上続けてるんです(ΦωΦ)!!

 

嘘だろ(゜□゜)!? と、自分のことながら信じられないのですが・・・

こちらを見て頂きたい。 (`・ω・´)/キリッ

ジョギング継続1ヶ月

緑の日がやった日で、オレンジの日がやってない日です。(`・ω・´)キリッ

だいたい5割出来てますね! 5割!すごい!(´▽`笑)

 

ちなみに、ジョギングして家に帰って来たらそのままラジオ体操もしてます♪

ラジオ体操継続1ヶ月

土日祝はお休みにしてるので、お正月などもしっかり休んでます(笑)

あと、雨の日もお休み! お腹の調子が悪い日もお休み!

という感じでゆるゆるやってたら、成功率5割になりました\(^o^)/ワオ!

 

* * * * * * * * * * *

 

実は、dainmt先生の占いの後「ジョギング始めよう!」と思って

3日間くらいやってみたのですが、その後すぐに辞めて(笑)

「やっぱ走るとなると面倒だよな~ _(:3」∠)_

そもそも、外に出ることすら面倒なのにー(´▽`;)」

と思いながら、ジョギング出来てないことに少々、罪悪感を感じる日々を送ってました。

 

けど、2020年の火星を動きを見てたら

「やっぱ、火星を使いこなせるようになっておかなければ(・ω・;)!!」

と思い始め、ジョギングを再開したのが12月19日。

 

とは言え、何かモチベーションを保てるものが必要だ(・ω・;)!と思ったので、

アプリでスタンプつけながら「私、こんなに出来たんだ!!すごいっ!!(*゚▽゚*)b」

って思えたら、私でも続けられるかな~(・ω・) なんか良いアプリあるかな??

と思って発見したのが、Habit Hub というアプリでした♪

Habit Hub: Routine & Schedule

(2020.01.30時点)
posted with ポチレバ

英語なので読めないんだけど、何となく設定出来たようなので

ジョギング出来た日は「Done」ボタンをポチッてます^^♪

Habit Hub トップ画面

「Done」ボタンを押すと、チャリーン♪みたいな音が鳴るのが良い(´艸`)♪

また明日も、これを押せるように頑張ろ~と思える(´ω`*)

 

あと、意外にもモチベ維持に役立ってるのが「ランニング用シューズ」の存在(゜0゜)

正直、シューズなんて足が痛くなくてクッション性あれば何でも良いかな・・・

と思っていたのですが、近所の靴屋さんでこの子と出会ってから

「やばい・・・! 激可愛いじゃないか(・ω・;)!!

私はこの子と一緒にジョギングしたいぃぃぃ(>□<)!!」と思い、即購入w

この子を見るたびに幸せな気分になり、この子を履くことが幸せ(´▽`*)♪

ってくらいお気に入りなのです。

 

ニューバランス WW550

甲高幅広な私の足に、ピタリと寄り添ってくれたのはnew balanceさんだけ(T▽T。)!!

new balanceさん、マジでありがとう(T▽T。)!!

これからも付いていきます!! どうぞよろしくー!!

 

 

ちなみに、さっきの画像で「きんに君 スクワット&ペコリ体操」って何ぞや?

と思われたかもですが・・・

こちらの動画で、なかやまきんに君が紹介してる

「世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ」のことです(´▽`*)

 

たま~に、、極たま~にですが、

お昼にラーメン作ってて、暇だな~(・ω・) って時にやってます(笑)

でも本当に簡単! 角度とか考えなくて良いし、難しいこと考えなくて良い!

やると身体もポカポカしてくるし、ふだん使わない筋肉を使えている感じ♪

このスクワットなら、手軽に出来るわ~♪って感じなので、オススメです(^^)

 

* * * * * * * * * * *

 

ということで、ジョギング1ヶ月継続出来た~♪と

自分を褒め称えるための記事でした(´▽`*)

これからも、出来たら続けていこうと思います~(^o^)/

 

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

シェラのアバター シェラ 占星術師

占星術を日常でどう活かすか考える
お仕事・職業専門 山羊座占い師 (・ω・)+

コメント

コメントする

目次