火星を活かすのためのジョギング、継続中(ΦωΦ)

皆さまにご報告があります。

なんと、、私・・・

火星を活かすためのジョギング、1ヶ月以上続けてるんです(ΦωΦ)！！

 

嘘だろ（゜□゜）！？　と、自分のことながら信じられないのですが・・・

こちらを見て頂きたい。 (｀・ω・´)/ｷﾘｯ

緑の日がやった日で、オレンジの日がやってない日です。(｀・ω・´)ｷﾘｯ

だいたい５割出来てますね！　５割！すごい！（´▽｀笑）

 

ちなみに、ジョギングして家に帰って来たらそのままラジオ体操もしてます♪

土日祝はお休みにしてるので、お正月などもしっかり休んでます(笑）

あと、雨の日もお休み！ お腹の調子が悪い日もお休み！

という感じでゆるゆるやってたら、成功率５割になりました＼(^o^)／ﾜｵ!

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

 

実は、dainmt先生の占いの後「ジョギング始めよう！」と思って

3日間くらいやってみたのですが、その後すぐに辞めて(笑）

「やっぱ走るとなると面倒だよな～ _(:3」∠)_

そもそも、外に出ることすら面倒なのにー（´▽｀；）」

と思いながら、ジョギング出来てないことに少々、罪悪感を感じる日々を送ってました。

 

けど、2020年の火星を動きを見てたら

「やっぱ、火星を使いこなせるようになっておかなければ（・ω・；）！！」

と思い始め、ジョギングを再開したのが12月19日。

 

とは言え、何かモチベーションを保てるものが必要だ（・ω・；）！と思ったので、

アプリでスタンプつけながら「私、こんなに出来たんだ！！すごいっ！！(*ﾟ▽ﾟ*)b」

って思えたら、私でも続けられるかな～（・ω・） なんか良いアプリあるかな？？

と思って発見したのが、Habit Hub というアプリでした♪

英語なので読めないんだけど、何となく設定出来たようなので

ジョギング出来た日は「Done」ボタンをポチッてます＾＾♪

「Done」ボタンを押すと、チャリーン♪みたいな音が鳴るのが良い（´艸`）♪

また明日も、これを押せるように頑張ろ～と思える（´ω`*）

 

あと、意外にもモチベ維持に役立ってるのが「ランニング用シューズ」の存在（゜０゜）

正直、シューズなんて足が痛くなくてクッション性あれば何でも良いかな・・・

と思っていたのですが、近所の靴屋さんでこの子と出会ってから

「やばい・・・！　激可愛いじゃないか（・ω・；）！！

私はこの子と一緒にジョギングしたいぃぃぃ（>□<）！！」と思い、即購入ｗ

この子を見るたびに幸せな気分になり、この子を履くことが幸せ（´▽｀*）♪

ってくらいお気に入りなのです。

 

甲高幅広な私の足に、ピタリと寄り添ってくれたのはnew balanceさんだけ（T▽T。）！！

new balanceさん、マジでありがとう（T▽T。）！！

これからも付いていきます！！　どうぞよろしくー！！

 

 

ちなみに、さっきの画像で「きんに君 スクワット＆ペコリ体操」って何ぞや？

と思われたかもですが・・・

こちらの動画で、なかやまきんに君が紹介してる

「世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ」のことです（´▽｀*）

 

たま～に、、極たま～にですが、

お昼にラーメン作ってて、暇だな～（・ω・）　って時にやってます(笑）

でも本当に簡単！　角度とか考えなくて良いし、難しいこと考えなくて良い！

やると身体もポカポカしてくるし、ふだん使わない筋肉を使えている感じ♪

このスクワットなら、手軽に出来るわ～♪って感じなので、オススメです(＾＾)

 

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ということで、ジョギング１ヶ月継続出来た～♪と

自分を褒め称えるための記事でした（´▽｀*）

これからも、出来たら続けていこうと思います～(^o^)/